ヨガは男女共にGoodな効果があります！
ヨガの効果といえば
・姿勢改善
・ダイエット
・デトックス
など、美容に関することが多いように感じますが、男女共に嬉しい効果もあるんです✨
脳の活性化
ヨガならではの深い呼吸と、意識の集中により
脳の機能を活性化させるのです。
それにより当然
集中力も自然と高まり、研ぎ澄まされた感覚を手に入れることができます！
なので朝ヨガは特にいいですよね♪
これらの効果が期待できるので
海外の経営者たちに、ヨガを好きな人が多いんです✨✨✨
実はあの！アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズも
ヨガに影響を受けていたと言われているほどなんです！！！！！
クリエイティブな発想が生まれる★
左脳を活性化させるので、アイデアやデザインが浮かぶかもしれません＊
芸術家とかにヨガ好きが多いのも
それがあるからなんですね(^^)
健康効果だけじゃないヨガ
まだまだ魅力盛りだくさん♪
またお届けします🌙💕
0コメント